원래는 수원 영통 인근에서는 영통구 보건소와 수원체육문화센터에서 인바디 무료 검사를 받을 수 있었다. 코로나 확산할 때 두 곳이 모두 중지하면서 다른 곳을 알아봤었는데, 그 때 갔었던 화성시 만성질환 관리센터를 소개한다. 동탄보건소에 있다.
헬스장 안다닐 때 인바디 무료검사
다이어트나 운동을 하다보면 몸상태가 얼만큼 변했는지 확인하고 싶다. 짧은 시간에 달라졌을리 없는데도 아침 저녁으로 뻔질나게 체중계 위에 올라가기도 한다. 거울을 보며 눈바디 체크도 해보고, 주위에서 살빠졌단 소릴 들을때 실감하기도 하지만, 역시 인바디를 재서 수치로 확인하는 것이 가장 정확하게 느껴진다.
헬스장에 다닌다면 원할 때 쉽게 인바디를 할 수 있겠지만, 그렇지 않으면 마땅히 가서 검사할 기회가 없다. 근처 병원을 가는 방법도 있는데 만원 정도 내고 유료로 해야한다. 인바디 한번 찍자고 그 돈을 내긴 좀 아깝다. 이럴 때 무료로 해주는 보건소 같은 곳을 찾아가는 것도 방법이다.
동탄보건소에 있는 화성시 만성질환 관리센터에 가서 인바디를 받고왔다. 당시에는 PCR 검사 2시간씩 기다려서 할 때라 동탄보건소에 코로나 검사를 받으려는 줄이 길게 늘어서있었고 주변 노상까지 주차할 데가 없었다. 잠깐 맞은편 우체국 주차장에 살짝 차를대고 다녀왔다.
동탄보건소 인바디 무료측정 위치
- 화성시 만성질환 관리센터
- 동탄보건지소
- 031-5189-4374
- 가격 : 무료
전화로 미리 인바디 시간예약하고 보건소 건물 2층으로 찾아가면 된다.
화성시민을 대상으로 하는 것인데, 주민등록등본을 확인하는 것도 아니니 혹시 물어보면 그 근처에 산다고 하고 받아도 되겠다. 물론 화성시민이 아닌데 거기까지 인바디 받겠다고 시간 아깝게 가는 사람도 거의 없을 것이다.
인바디 무료측정 결과지
기종은 InBody 620 으로 계측해주신다.
이 당시 이틀에 한번꼴로 10키로 달리기를 할 때였는데, 3개월 전과 비교했을 때 체지방률이 똑같이 나왔다. 식이요법 조절해서 체중감량하고 체지방률을 낮춰야지, 운동으로 빼려고 해봐야 근본적인 한계가 있다. 살빼는 데는 무조건 적게 먹는것이 답인듯.
그리고 인바디 결과는 단기간에 크게 바뀌지 않으니, 한두달에 한번 정도만 찍어도 충분하다.
