매사에 열심히 임하고 의욕적으로 불타오르다가도, 타인의 한마디에 기세가 확 꺾일때가 있습니다. 자 오늘부터 갓생살거야 나는 할 수 있어!! 긍정확언을 외치며 에너지로 가득차 충만하다가, 한순간에 찬물을 확 끼얹은 듯이 탈탈 털리는 것인데요. 이 때 타인의 말에 휘둘리지 않고 일희일비 하지않고 뚝심있게 자신만의 중심을 지키는 것이 아주 중요합니다.
어떤 목표를 가지고 성공의 길을 걷는다는 것은 하루 아침에 되는 것이 아닙니다. 정신을 무장한 상태로 장기간 달려야 하는 마라톤과도 같은 일이지요. 루틴을 형성하고 그것을 습관을 만들어서 반복하는 중에 하루하루 자신을 성장시켜야 합니다.
타인은 방해꾼
그 고단하고 기나긴 길에 방해꾼은 수없이 등장하기 마련이에요. 그때마다 휘둘리면서 스스로를 내팽겨치면 안됩니다. 무시해야 합니다. 나 자신이 하기로 한 원대한 목표에만 집중해야 합니다. 주위에서 날아오는 사소한 짜증과 부정적 생각, 말, 행동에 영향받지 말아야 합니다.
때론 그 방해꾼이 피할 수 없는 관계인 경우도 있습니다. 직장 동료나 상사같은 업무적 관계, 혹은 계속 마주치는 친구같은 존재들이요. 사람은 타인의 성공을 시기하기 마련입니다. 떠벌이지 말고 그저 묵묵히 하세요. 공부? 혼자 합니다. 운동? 다이어트? 몸이 바뀐 다음에 눈바디로 알아채도록 하세요
굳이 원대한 꿈을 알려줄 필요없이 혼자 해내면 됩니다. 나 스스로 목표를 굳건히 하고 중심이 딱 잡힌 상태가 되면 말하지 않아도 주위에서 느낍니다. 사람을 저절로 끌어당기는 마성을 뿜게 됩니다.
방해꾼이 내 주변의 소중한 사람이라면 떨쳐내고 무시하기가 쉽지만은 않습니다. 특히 가족이 심한말을 한다던지 하면요. 가족이라고 언제나 나를 아낌없이 응원해주고 무한한 애정만 보내주는 것은 아닙니다. 물론 그렇다면 그건 그거대로 행운이겠지요. 든든한 버팀목이 되어주고 내가 가는 길을 지지해준다면 더할나위 없이 좋을 것입니다.
타인을 대하는 자세
하지만 그렇지 않더라도 상처받거나 실망하지 마세요. 가족인데 왜 나를 응원해주기는 커녕 사사건건 발목만 잡고 방해하는거야? 라고 원망하지도 마세요. 그냥 할 수 있는 것에만 집중하세요. 가장 최악은 가족이 당신에게 보낸 부정적인 에너지에 더 큰 부정으로 받아쳐서 충돌하는 것입니다.
어떤 일을 해내는지 여부는 멘탈이 반 이상을 결정합니다. 신체 컨디션이 멘탈의 상태에 영향을 끼치고, 다시 멘탈이 신체 컨디션을 좌우하는 서로 밀접한 관계에 있어요. 한쪽이 무너지게 되면 다른쪽도 무너지고 그럼 다시 영향을 끼치는 악순환이 반복됩니다. 건강한 멘탈이 건강한 신체를, 건강한 신체가 탄탄한 멘탈을 서로 부여잡는 선순환을 항시 유지해야 합니다.
주변에서 누가 뭐라고 해도, 그게 가족이더라도 그냥 그러려니 하세요. 타인의 말을 아예 무시하라는 것이 아닙니다. 절대로 감정적으로 받아들이거나 받아치지 말고, 내가 기대한 반응이 아니라면 그렇구나, 저 사람은 저렇게 생각하고 말하는구나 라고 있는 그대로만 바라보면 됩니다. 거기에 대해 평가를 하려고 해서 불만과 원망을 담지 말라는 것입니다.
에너지는 타인이 아닌 내 일에만 쏟아라
감정적 에너지는 주변 사람의 부정적 화살을 받아치는데 사용하지 말고, 아껴놨다가 본인이 정말 집중해야 하는 일에 열과 성을 다해 매진할때 그때 모두 쏟아부어서 사용하세요. 우리 인생은 내가 하고싶고 이루고 싶은 일에 몰두해서 성취를 느끼기에도 너무나 짧습니다. 거기에 쏟을 에너지와 시간만도 항상 부족합니다.
무소의 뿔처럼 혼자서 가라
어차피 인생은 혼자사는 것, 혼자왔다 혼자 가는 것, 공수래공수거. 이렇게 생각하시고 모든 원인도 결과도 스스로에게서 찾으려고 하세요. 실패해도 내 탓이지 남 탓이 아닙니다. 성공또한 온전히 본인의 노력으로 만든 것입니다. 그렇게 먼저 나 자신의 멘탈 기둥을 깊게 뿌리내리고 그 다음에 타인의 응원과 지지를 기대하세요. 해주면 좋고 안해줘도 그만인겁니다.
매일같이 타인의 부정적 에너지에 반응하여 감정충돌을 하는 것보다 이렇게 스스로 먼저 멘탈을 무장하고 심지를 굳건히 하면 그 다음에 오히려 주변 사람의 태도도 달라지는 것을 느낄 것입니다. 굳이 타인에게 의지하지 않는 강인한 모습이 더 상대방을 끌어당기는 매력을 뿜게됩니다.
오늘 하루, 내가 해야할 것, 내가 이루고 싶은 것을 생각해보고 그것에만 온전히 몰두하는 연습을 해보시길 바랍니다.
